10 cosas que necesitas saber acerca de la actividad física

Jul 21, 14 10 cosas que necesitas saber acerca de la actividad física

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  1. La práctica de ejercicios, de intensidad moderada, durante media hora al día es suficiente para dejar que las personas sean sedentarias. Estos treinta minutos puede ser continuo o dividido en tres períodos de 10 minutos cada uno. 2. Cuando se trata de hacer ejercicio, lo más importante es que practiques...

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